Gravidanza



L’attività motoria in gravidanza è fondamentale per mantenere il tono muscolare e una corretta postura, al fine di prevenire problemi muscolo scheletrici.

Dal punto di vista psicologico continuare durante la gravidanza a prendersi cura di se stesse, aiuta la donna ad accettare meglio il grande cambiamento fisico che avverrà nei nove mesi e dopo la nascita del bambino.

Il Pilates e lo Yoga per gestanti sono tra le attività consigliate.
Il Pilates insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto, allena il pavimento pelvico,rinforza i muscoli centrali e profondi, quelli che dovranno aiutarvi a sostenere il peso sempre maggiore del bambino e la colonna vertebrale, creando un corsetto naturale che potrà essere molto utile per ridurre il mal di schiena. Risulta inoltre molto efficace nel post partum, per riacquistare la forma fisica precedente.

L’attività dura 50 minuti.

Ragioni per provare Metamorfosis



LEZIONI PER TUTTI

Le attività sono adatte a bambini dai 10 anni, anziani, atleti, ballerini, donne in gravidanza, sportivi.

STAFF SPECIALIZZATO

Avete a disposizione esclusivamente operatori certificati e insegnanti laureati in Scienze Motorie e Sportive per garantire competenza e professionalità.

AMBIENTE ESCLUSIVO E CONFORTEVOLE

Nella sala siete da soli con l’istruttore, senza condividere lo spazio con altre persone.



ABBONAMENTI NO TIME LIMIT

I pacchetti di lezioni non hanno scadenza e gli orari possono essere concordati in base alle vostre esigenze.

CURA E DEDIZIONE

Viene dedicata attenzione alla persona nella sua globalità: mente, corpo, spirito.

AGGIORNAMENTO PROFESSIONALE CONTINUO

La voglia di crescere e ampliare le competenze è fondamentale per mantenere alto il livello qualitativo.

Eleonora
Scipioni

Director

  • Laureata in Scienze Motorie e Sportive
  • Chinesiologa
  • Romana’s Pilates Certified teacher - NewYork
  • Danzatrice professionista

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• Aperto dal lunedì al venerdì.
• Lezioni individuali o duette per appuntamento



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